​

Массажные коврики «Дорожка здоровья»

 

Цель: Укрепление стопы, оказание общеукрепляющего воздействия на организм, формирование правильной осанки.

 

Занятия на массажных ковриках заключают в себя следующие принципы:

• Индивидуальный подход

• Систематичность и последовательность

• Длительность и умеренность

• Разнообразие и новизна

• Чередование с другими видами общеукрепляющего воздействия: дыхательные упражнения, пальчиковые игры.

 

Дорожки изготовлены с применением пуговиц, пробок, веревки и пр. что способствует различному воздействию на стопу.

 

По корригирующим дорожкам осуществляется ходьба босиком, бег на месте, прыжки. Это помогает вызывать различную реакцию первичных окончаний и благоприятно воздействует на весь организм в целом.

Для поддержания интереса к занятию предлагаются различные формы работы. Разнообразная ходьба: обычная, с высоким подниманием колен, с хлопками под коленом, на носках, с различным подниманием рук (в стороны, на поясе, вверх), ходьба спиной вперед, приставным шагом, с закрытыми глазами.

Чаще ходьба по дорожкам здоровья выполняется под счет, стихотворное сопровождение.

 

             Зашагали ножки прямо по дорожке.

             Ну-ка веселее топаем дружнее.

 

             Петя, Петя-петушок! На головке гребешок!

             Важно ножки поднимает.

             Важно крылья расправляет.

             Важно по двору идет, «кукареку» он поет.

 

             Быть красивым, быть здоровым помогает нам ходьба!

             Мы ходьбе разнообразной крикнем громкое: «Ура!»

 

             На носочки встанем все – сразу подрастем.

             На носочки встанем все и вот так пойдем!

​